Мифы об ожирении Можно ли худеть на один кг в день?
Если вы откроете много рекламных материалов в газетах и журналах, то вас удивит обилие такой рекламы. Чтобы похудеть на один кг, необходимо утилизировать около 9000 килокалорий и кроме этого ничего не есть. Согласно расчетам энергозатрат, если вы будете быстро ходить целые сутки, то израсходуете приблизительно 6600 ккал, если будете сутки заниматься греблей, то израсходуете около 7000 ккал, если будете быстро плавать, то можете израсходовать такое количество калорий. Кроме этого, уже через сутки-двое организм переходит на экономичные режимы расходования энергии.
Поэтому сами подумайте, можно ли похудеть на один кг в день?
Похудеть и больше не набирать вес. Реально ли это?
Это один из видов коммерческого обмана, которым пытаются привлечь желающих расстаться с лишним весом. При лечении ожирения уменьшается количество жира в жировых депо, т.е. в жировых клетках. Это все равно, что вы сдули надутый шарик. Безусловно, эти жировые клетки способны вновь накапливать жир.
|
